我瘦的一塌糊涂男 23岁  178 100斤 就算我15岁还是100斤暑假在家狂吃也是100斤。蛋疼吧，医院也看过都正常，消化有点不好吃了点中药，前一个礼拜饭量增大后面就又恢复了就像有药性了在吃中药没用了，后来就淡忘了，6月2号在电脑前发呆突然脑子里想看哑铃，然后看到建生然后然后就下定决心去锻炼今天看到哑铃吧看到很多瘦人（都比我胖吧~~）有了效果，更加让我有决心去锻炼，加油吧，晚些时候放我瘦子照片

未锻炼前，下次照片7月分在拍
自己定的健生计划如下
前3个月隔天一次
碗弯举
推举
划船
卧推
仰卧起做
深蹲
全部4组/12次
3个月后看效果然后加重哑铃继续然后在加重再继续

用户名 发表于 2014-6-6 18:00
你可以真够瘦的，估计皮包骨了

图发了，全论坛最瘦了吧，一个月之后在拍一张

woai13ageuu 发表于 2014-6-6 20:33
没有最瘦 只有更瘦，加油啊老友！

加油加油。

用户名 发表于 2014-6-6 20:07
不知道是不是最，前5名应该有你了。。。加油吧

必胜，决心已在必胜，加油

比较胖 发表于 2014-6-7 14:05
没病吃什么药啊
加入你这样瘦了已经有3年以上了，可以告诉你，你吃什么药也不会让你胖
唯独就是你自己用一 ...

喝佳得乐怎么样。运动的时候？还是喝白开水？

53589061 发表于 2014-7-23 22:31
兄弟你都不看你自己发的吗还是你根本就没有练

锻炼后没几天就生病了，现在还在疗养中，10月左右开始