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3个月增重15斤
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精华
有氧 + 无氧 + 励志图
跑步跟骑行的区别在哪里??
喜欢健身的人都跑步吗?
请教一下:先做无氧好呢?还是先做有氧好呢?
激励减肥:我花钱,你减肥
这4个健身误区,妹子们知道吗?
使用跑步机的正确方法
这次先无氧(随便练)后有氧
瘦腿瘦腿~~~除了跑步还能有什么方法呢?
瘦子如何练成肌肉男?内附视频教学
20条精选减肥建议!
© / 2014-7-1 15:06 /
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阳光男孩
四级 举人
2014-7-1 18:20:43
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楼主
研究表明,一个喝下500ml水的人,比不喝水的人新陈代谢率要高,所以保持身体水分充足非常必要。
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