只需一步,快速开始
乐小文when_love
三级 秀才
积分
帖子
精华
© 乐小文when_love 三级 秀才 / 2014-7-16 17:33 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
QQ截图20140716173111.jpg (14.12 KB, 下载次数: 225)
下载附件 保存到相册
2014-7-16 17:31 上传
╭ァwait丶只为M 发表于 2014-8-1 21:44 多谢鼓励!加油!
多毛男人 发表于 2014-8-1 18:48 那就加油练,早晚有一天变型男
乐小文when_love 发表于 2014-7-17 21:42 背部肌肉还差很多啊
爱健身的小V 发表于 2014-7-26 12:12 不错,坚持就好
乐小文when_love 发表于 2014-7-17 21:42 具体指什么呢?跑步?还是……
乐小文when_love 发表于 2014-7-17 21:43 练得不错啊 亲,我就是每天吃的很多,应该算是正常吃吧,练完后鸡蛋
爱健身的小V 发表于 2014-7-17 12:07 两个月了 不应该还是做6分钟的撕裂者 可以做全套撕裂者了。
haha 发表于 2014-7-16 22:36 控制饮食也是很重要的。。。多蛋白质少脂肪、碳水。。