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小风嗖嗖儿

六级 探花

[健身心得] 六块腹肌的秘密

© 小风嗖嗖儿 六级 探花   /  2014-7-20 18:46  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

六块腹肌的秘密：️1.食慢碳️ 2.禁加工食物️ 3.早餐补蛋白质️ 4.少食多餐️ 5.勤饮水️ 6.禁不健康脂肪️ 7.每日有氧️ 8.强化核心️ 9.全身锻炼 10.无氧+有氧

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六块腹肌秘密

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蛋糕 六级 探花 2014-7-21 09:18:33
沙发
。。。。
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健美小来 三级 秀才 2014-7-21 10:39:29
板凳
值得学习
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