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    精华

[成果展示] 初来，希望各位热爱健身的 兄弟姐妹多多关照。

©   /  2014-8-12 14:47  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

单行线 版主 2014-8-12 17:47:11
楼主
看来楼主也是在家健身啊，上身比例还不够，离倒三角身材还差些距离，继续努力，加油
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单行线 版主 2014-9-7 17:17:40
沙发
心中有鬼、 发表于 2014-8-12 20:26
是啊，三角身材只能奢望了。我想问下用哑铃或者俯卧撑架怎样练胸肌轮廓？我现在没时间去健身房，只能在家 ...

练胸肌轮廓的话，尽量采用宽距的动作
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