锻炼腹肌的器材有很多，比如：仰卧起坐板、多功能训练器（有锻炼腹肌的功能的）、懒人健腹机、健腹轮等等。要说练腹肌最好的器材是哪个？还真不好随意下定论，因为不是每一款器材都适合我们每一个人的，就好比健腹机与健腹轮，一个适合女性朋友使用、一个就适合大众。如果对自己的身形不满意、为自己的体重而烦恼那么选择健腹轮无疑是你最好的选择，健腹轮不仅是一款塑造完美腹肌的工具，同时也是锻炼全身的多功能训练器。





一、健腹轮的作用：
它可以帮助我们消除腹部、背部、腰部等诸多部位的赘肉从而练出坚实的腹肌。当然有些商家夸大其词的说健腹轮还可以锻炼胸部、小腿等部位的肌肉，这是不正确的，健腹轮主要针对的是腰腹以及背部的肌肉，对于其他部位有一定的刺激（辅助训练）但并非对每一个人都有效，你比如说：“对一个专业健身员来说健腹轮它只是一款腹部训练器，对身体其他部位的刺激实在没有多大作用”。

二、健腹轮与其他瘦腹器材相比有哪些优势：
1、它不仅体积小不占空间，还对锻炼的场地要求不高，在自家地板上就可以完成健身过程，真正的做到了随时随地都能锻炼，这就是与其他传统健身器材最大的区别。
2、操作方法相对其他的健腹器材来说要简单许多，只需跪在地上手持轮子向前推动即可。不管是老人还是小孩都可以把它当成是一种玩具训练。所以它的第二大优点就是大众化，适应的人群广泛！
3、功能非常多，健腹轮有许多的健身方法，每一种方法都有着独特的作用，这就满足和适应了各种人群的需求，详情查看：http://www.lianfubu.com/52.html。



健腹轮是一款健腹和健身的器材，虽然不能说它是最好的，但它独特的优势是其他器材无法替代的。当然在锻炼的过程中我们也不能忽略其他的一些锻炼方法比如传统的仰卧起坐、跑步等！想锻炼出八块腹肌吗，赶快制定属于你的健身计划吧（有了计划人才会有方向、有目标的前进，计划就是成功的殿堂）GO GO GO！

学习了，，，，，，，，