_speed 发表于 2014-12-1 14:42
因为我们不是健美运动员，所以健身只是分分钟的事~可以选几个小型的健身器材，像摇摆铃、哑铃神马的，放 ...

自己在家里练习的动感单车也不错啊，不受时间限制，更不受天气影响，累了随时可以休息，好处还是挺多的http://www.jinlaiba.com/archives/5286.html   家用还是用磁控的比较好，降噪效果好，不必担心会影响到周围邻居

_speed 发表于 2014-12-1 14:42
因为我们不是健美运动员，所以健身只是分分钟的事~可以选几个小型的健身器材，像摇摆铃、哑铃神马的，放 ...

自己在家里练习的动感单车也不错啊，不受时间限制，更不受天气影响，累了随时可以休息，好处还是挺多的http://www.jinlaiba.com/archives/5286.html   家用还是用磁控的比较好，降噪效果好，不必担心会影响到周围邻居