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[关于增肌] 问个简单的问题，大神请近

©   /  2014-12-22 19:41  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

海东青 二级 童生 2014-12-23 09:17:52
楼主
其实我个人理解，1分钟之内好一些，这样强度能上去，2--3分钟我没试过，估计卧推，深蹲大重量的话需要长点时间的休息。但是我一直是1分钟，默念倒计时，主要是看个人锻炼习惯
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