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    精华

[关于增肌] 问个简单的问题，大神请近

©   /  2014-12-22 19:41  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Deeper_Blue 六级 探花 2014-12-28 10:02:38
楼主
增肌 需要一定负荷的大重量 且重量越大，则组间休息可稍长一些，2--3分钟是可以的
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