恢复缓慢有三个原因，一是休息不充分，二是营养跟不上，没有及时补充，三是肌肉拉伤，看你是属于哪一种，对症下药！

wsdygfw 发表于 2015-3-13 01:58
谢谢...那什么办...请求有什么办法....再锻炼.谢谢..

换工作？ 尽量调整自己的生活规律。 否则健身不成反伤身！

Deeper_Blue 发表于 2015-3-12 09:31
身体来不及恢复

由于工作关系，你的生物钟混乱，导致身体内分泌和代谢异常，造成体力恢复不及时 ...

谢谢...那什么办...请求有什么办法....再锻炼.谢谢..

身体来不及恢复

由于工作关系，你的生物钟混乱，导致身体内分泌和代谢异常，造成体力恢复不及时