楼主，你有没有经常梦到吃各种美食？
其实那不是梦，那是梦游的时候真的去吃了。
所以，睡觉之前一定要把自己绑在床上并锁好门，杜绝偷吃乱象。
另外，不能光靠节食，楼主你如果真是这种减法搞不好会出人命。
坚持做有氧运动吧，花1-2年时间减到正常体重。
如果外面空气不好可以在室内做有氧，椭圆机、跑步机、动感单车都不错
jinlaiba.com/archives/4906.html
jinlaiba.com/archives/6873.html
一定要饮食调节+运动+长期坚持，否则减下来也会反弹。

楼主，你有没有经常梦到吃各种美食？
其实那不是梦，那是梦游的时候真的去吃了。
所以，睡觉之前一定要把自己绑在床上并锁好门，杜绝偷吃乱象。
另外，不能光靠节食，楼主你如果真是这种减法搞不好会出人命。
坚持做有氧运动吧，花1-2年时间减到正常体重。
如果外面空气不好可以在室内做有氧，椭圆机、跑步机、动感单车都不错
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一定要饮食调节+运动+长期坚持，否则减下来也会反弹。