去过一段健身房，后来搬家离健身房太远，也没时间了，于是在家练器械。

哑铃、杠铃、引体向上。器械配合增肌粉，2年5个月的健身有了这样的成果。

不在服务区 发表于 2013-3-21 10:37
就是毛肚子看着不舒服

  。。你练很好吗