影响，但是不是很影响。要多吃蛋白质
但问题是，如果你健身，你会发现很少有这方面需要。因为健身能把你的性激素几乎用光。。
有冲动说明你练得不到位。性激素刺激了。但是肌肉并没有刺激够

那时还年少 发表于 2012-5-20 23:59
小弟请教，健身消耗性激素，那怎样算消耗过度，怎么控制？

看第二天精神，如果不累就说明正常