瘦人吃增肌粉有用吗?如题，请大神解释下，我的货已经到了，我该怎么吃才能发挥最大效果呢？

首先瘦人增肌效果取决于3点：训练+饮食+恢复，而增肌粉知识饮食中的一部分，也就可以这么说，如果训练和恢复做的好，那么饮食上用增肌粉那的确可以起到10倍的效果，如果训练+恢复做的不好，那么但靠增肌粉也是无济于事的。。。懂吗

顶楼上，瘦人健身要科学，增肌粉肯定有用，就看会不会用  

昨天也拍了瓶增肌粉
183,62公斤瘦子,有没有适合的健身计划

year46 发表于 2014-8-10 21:35
昨天也拍了瓶增肌粉
183,62公斤瘦子,有没有适合的健身计划

你是太瘦了，增肌粉要和训练配合才会最大的效果的