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3个月增重15斤
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精华
看看人家的胸肌!我们锻炼的路还很长……
请教:“直臂后拉”这个动作怎么做?
“负重弯起” 这个动作怎么做?
请教一下:这款护腰带怎么样?效果好吗?
哑铃健身后,觉得腰椎不舒服,应该停止还是减负重?
新人,针对自己的情况求教,谢谢。
[健身方法]
请教:喝点啤酒,影响锻炼效果不?刚锻炼完洗冷水澡呢?
© / 2012-1-3 19:01 /
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方言1972
二级 童生
2012-1-4 14:18:55
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楼主
我也爱喝点小酒,现在除了过节喝点,平时不喝了
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