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吃醋不嫌酸

[健身心得] 肌肉快速增长要诀

© 吃醋不嫌酸   /  2012-1-30 23:01  /   6 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

Calvin 二级 童生 2012-3-2 17:24:54
楼主
超负荷训练会有肌肉拉伤的危险
还是缓慢提高重量吧
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