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[关于增肌] 我的初级健身计划，大家提提意见，看看有什么不合适的

©   /  2012-3-21 17:31  /   1 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

云桥·梦 五级 进士 2012-4-3 20:05:08
楼主
感觉哑铃过轻的话可以在顶峰收缩时静止几秒或者放慢动作
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