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    精华

[增肌增重] 健身菜鸟,练了一个月,没什么效果,希望高手指导指导.

©   /  2012-3-31 22:35  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

haha 七级 榜眼 2012-4-1 06:10:33
楼主
1个月而已，时间太短，不能说明问题。
没器械的时候，那么练可以。练哑铃的时候有问题啊，最好还是去计划区找个计划来练。

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