从今天开始，这样的身材能练出好的胸肌和腹肌吗？请各位大哥支招，该如何练呢？

stillwj 发表于 2012-4-11 10:55
腰围从27.5减到了现在的25公分，体重从80公斤到现在的70公斤，睡觉不打鼾了，老婆表扬又回到了二十多岁了， ...

谢谢，看看效果很好，健康最重要，祝福你

腰围从27.5减到了现在的25公分，体重从80公斤到现在的70公斤，睡觉不打鼾了，老婆表扬又回到了二十多岁了，高尿酸没有了，血脂正常了。本想发张照片，可手机效果出来不好。

↑↑红缨在手 发表于 2012-4-11 10:05
两年了，才好多了？是断断续续的吗？

坚持了，只是可能由于年龄关系，效果与我的要求有一定的差距。

stillwj 发表于 2012-4-11 10:02
看到照片，想起了二年前的我，现在坚持下来了，比以前好多了，坚信坚持就是胜利，与年龄没有关系。我都39了 ...

两年了，才好多了？是断断续续的吗？

看到照片，想起了二年前的我，现在坚持下来了，比以前好多了，坚信坚持就是胜利，与年龄没有关系。我都39了。

应该没问题哦 只要坚持

567 发表于 2012-4-9 22:38
楼主哥哥，贵庚啊？

健身和年龄有关系吗？我35了

只要努力，肯定能够练出好身材。

楼主哥哥，贵庚啊？