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3个月增重15斤
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精华
有氧是不是太多了？？
怎么办？人体向上，一个都做不了？怎么办？？？？
咨询：关于蛋白粉和增肌粉问题～～～
请若干等达人审核下我的健身计划（目前健身3个月）
最近出现头晕现象
到底要准备几套哑铃？
请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！
健身休息期间，能否做俯卧撑等简单动作？
[健身方法]
关于平台期～～～～
© / 2012-5-14 09:39 /
0 人收藏
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nono
八级 状元
2012-5-14 17:03:50
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楼主
首先要考虑自己在方法上是否有不足的地方。
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