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IntoDark
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精华
大家家里都准备多少副哑铃啊？
新手想开始健身,腹肌撕裂者,或者买一副哑铃来练,哪种比较?
请问用健腹板练腹肌好不好?具体的训练计划应该是怎么样的?
这个健身计划中使用小重量耐力训练对增加肌肉有什么帮助?
哪个牌子的哑铃手套比较好啊?实惠点的就行
慢跑和哑铃，可以在同一阶段开始练吗？还是要分阶段练？
有哪本书介绍如何练哑铃的?
176cm的男子,减到多少公斤的时候应该加入哑铃等力量训练项
哑铃和腹肌撕裂者P90X,哪个比较累，哪个比较容易坚持
[其他]
健身新手想买哑铃,但是不知道选择什么牌子好?
©
IntoDark
/ 2012-5-22 17:21 /
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肌肉归来兮
六级 探花
2012-10-31 16:50:08
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晃动的垫个塑料袋，橡胶杆的包个塑料袋，拆个厚纸箱垫地板。
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