请问用健腹板练腹肌好不好?

具体的训练计划应该是怎么样的?

健腹板不就是练腹肌的吗

567 发表于 2012-6-25 07:08
健腹板不就是练腹肌的吗

但是有人说健腹板不好

狂迷 发表于 2012-7-15 16:35
挺好的啊，天猫“狂迷”健腹板，我已经出效果了

这广告打得

我每天都做腹肌撕裂者6个动作（太多做不完），不知道腹肌板和腹肌撕裂者哪个效果好？