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3个月增重15斤
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精华
哑铃仰卧飞鸟和平卧推没有哑铃凳可以吗？
怎样增加横身？
健友们，增肌粉真的有效果吗？
锻炼一个多月的效果
时间记录成长
飞鸟PK平卧推。
市面上的鸡蛋营养价值高吗？
四个月效果。。。。！~
哑铃平卧推把胳膊弄伤了，怎么办？
健友们，腹肌难练啊！
© / 2012-6-10 14:22 /
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虫虫宠慧
五级 进士
2012-6-11 22:18:13
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楼主
冲刺锻炼方法不适合练肌肉！不管是哪个部位的肌肉。
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