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3个月增重15斤
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瘦人健身增重
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陈晓旭
428
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精华
2个月了!发下2个月的照片!
虽然很瘦!但是正在努力当中!发个照片!!
发个自己的手臂照片哦!!
急!去健身房请教了下 别人说我右边肌肉比左边强!
坚持锻炼中 瘦子想变强..!
我身高1.72 体重50KG 家里的哑铃是1对15KG 要怎么练?
练了3个多月最新的照片,还在努力中!
©
陈晓旭
/ 2012-6-10 21:48 /
0 人收藏
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Fool_again
二级 童生
2012-7-25 23:06:50
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楼主
楼主腹肌怎么练得,求方法。
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