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liujieaaaaaa
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© liujieaaaaaa / 2012-6-11 13:40 / 0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用(站长自定义文字)
liujieaaaaaa 发表于 2012-6-12 09:01 我平常都是做1个小时的有氧,在做点力量运动,有2个月了,效果不是很明显 ...
武松 发表于 2012-6-12 22:01 先耗掉你体内多余的糖分 然后跑步就变成只燃烧脂肪了,,这个道理根早上空腹晨跑一样。。效果最好。 ...
武松 发表于 2012-6-13 08:40 hehe 我是2个月减了10斤 没节食(不过零食,烟酒,全不粘。。2个月的时间 就一次迫不得已喝了点儿白的, ...