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不野不流行~

三级 秀才

[会员自拍] 半个月的键身增肥~苦恼！

© 不野不流行~ 三级 秀才   /  2012-7-13 00:04  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

本帖最后由 不野不流行~ 于 2012-7-13 00:32 编辑

为了避免打风天出街给台风刮走，身体单薄的我，决定要增肥。在百度里查找各种增肥资料，无意中发现了哑铃吧。于是去健身房报了名，今天已经是16天了，为了达到理想的重量，健身的时候也非常卖力。可是，付出了没有收获。感觉肌肉线条比以往大了一点点，可是体重还是没上去。去之前56KG现在还是56KG。吃东西也吃不少的了，早晚牛奶，鸡蛋，麦片，香蕉，蜂蜜。苦恼~~求增肥~~求增肥~~~求增肥~~~~！

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增肥的

15 个回复

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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:07:39
沙发
123 发表于 2012-7-13 06:39
半个月而已，楼主太心急了。

的确有点心急了，再坚持一段时间看看。
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:08:12
板凳
JitHan 发表于 2012-7-14 16:20
你吃的还是太少，记着，每餐饭要把自己吃到马上就要吐出来为止！

少吃多餐吧
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:08:55
地板
黑驴蹄子 发表于 2012-7-13 15:09
同求！！
求减肥啊！求减肥！

168，56KG，偏瘦了
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:09:11
5#
黑驴蹄子 发表于 2012-7-13 15:09
同求！！
求减肥啊！求减肥！

一起加油哦
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:10:24
6#
lemonmax 发表于 2012-7-13 11:29
半个月怎么可能那么快，健身玩的是毅力，三个月后来看。楼主身材底子很好啊，羡慕 ...

呵呵，是我太心急了，也可能是我过量健身了，这半个月里才休息了一天
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:11:08
7#
戳戳。 发表于 2012-7-13 09:36
半个月说实在的应该出点效果了 虽然可能在镜子里自己不觉得自己结实点  但是体重方面应该会有提高的 LZ加油 ...

好的会注意的我
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不野不流行~ 三级 秀才 2012-7-14 23:11:40
8#
binneyben 发表于 2012-7-13 07:23
坚持两三个月效果会非常明显的

努力中，希望有成果
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