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3个月增重15斤
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幸福的开始
:
05月23日20时10分至20时56分星期三,深蹲20RM3组,哑铃划船20RM3组,俯坐弯举12RM3组,坐姿哑铃交替弯举12RM3组。
2012-5-30 00:24
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