家庭健身论坛

wsdygfw: 今天早上50分钟【下斜.左右腹肌.二头肌.坐姿拉力.】

2013-12-12 06:52 回复|

wsdygfw: 12月10号晚上锻炼40分钟。【上斜推.飞鸟.下斜推.】重量轻.

2013-12-11 01:21 回复|

wsdygfw: 今天早上轻重量求质量。【跨步蹲、哑铃深蹲、站姿挺举.站姿哑铃飞鸟、杠铃硬拉】50分钟

2013-12-10 06:40 回复|

wsdygfw: 重量轻

2013-12-9 07:18 回复|

wsdygfw: 今天早上锻炼50分钟。【下斜.左右腹肌】二头肌。坐姿拉力。

2013-12-9 07:17 回复|

wsdygfw: 什么原因都不知道好好的就受伤。

2013-12-6 03:18 回复|

wsdygfw: 今天早上主攻二头肌。坐姿拉力。左右腹肌50分钟.

2013-12-4 07:11 回复|

wsdygfw: 12月2号晚上锻炼50分钟。重量轻。有15天没有锻炼感觉好累。

2013-12-3 02:11 回复|

wsdygfw: 今天早上小锻炼50分钟。感觉蛮好。不知道消息了多少天。我还是坚持。以健身做娱乐。以健身当一份事业。乐趣又健康。何乐而不为。

2013-12-1 06:49 回复|

wsdygfw: 还是坚持健身。

2013-11-28 07:13 回复|

wsdygfw: 昨天检查肾结石刚刚开始一点点。5天一个疗程药吃了就可以好。

2013-11-28 07:12 回复|

wsdygfw: 今天锻炼35分钟小重量。

2013-11-28 07:10 回复|

wsdygfw: 最近已有十多天这个腰痛的厉害。可能是我的锻炼方法不对。奇怪

2013-11-25 07:00 回复|

wsdygfw: 这几天很累。老是想睡觉。累又烦。脚的大母指老是麻麻麻。可能内脏有问题。有时间要去检查白天的时间对我太宝贵。晚上时间下半夜太浪费。反常

2013-11-23 03:33 回复|

wsdygfw: 17号晚上锻炼上下斜哑铃推以及飞鸟。60分钟

2013-11-18 01:03 回复|

wsdygfw: 15晚上锻炼60分钟。哑铃全套动作。

2013-11-16 00:16 回复|

wsdygfw: 13晚上锻炼50分钟

2013-11-14 01:51 回复|

wsdygfw: 12号早上锻炼50分钟

2013-11-14 01:50 回复|

鹏程万里: 下雨了，不能室外锻炼

2013-11-12 13:56 回复|

wsdygfw: 今天早上锻炼60分钟。

2013-11-10 07:42 回复|

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