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末日-正上演: 我一直有个问题想请问一下专业人士！我想长高、但又想练哑铃，只要我不做下肢训练，会影响长高吗？（求专业人士！）（新手求解析！！！感激不尽！！！……） ...
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2012-3-15 23:18
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招魂工: 今天刚进入，激励自己，继续运动，朝着自己的目标前进……
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苦练39: 呵呵，这名字，给力。 (3-6 19:43)
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2012-3-6 13:53
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dafuwon: 目标15公斤，8块腹肌，现在开始努力
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easy_ah1: 8块，可望而不可即的8快，一直在6块徘徊，，，，羡慕中~~~~~ (3-12 21:51)
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2012-3-5 21:00
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Snipe: 哑铃初级计划2012-2-14开始执行！
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too: 鼓励下，加油，我早就开始了。 (2-29 20:39)
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2012-2-28 16:57
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末日-正上演:
我只需要一个专业人士的答案…… -
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2012-2-13 23:34
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末日-正上演: 我只需要一个答案？
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2012-2-13 23:33
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末日-正上演: 我只想得到一个答案？哑铃弯举增肌会影响长高吗？哪位好心人士给个答案……非常感谢！！！
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2012-2-13 23:31
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nono: 什么最可耻，贫穷最可耻。人一时穷并不可耻，一辈子穷才最可耻。什么最可悲，失去健康最可悲。人一时亚健康并不可悲，一辈子没健康过才最可悲！
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2012-2-12 18:39
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凋零是真实、怒: 我想练好腹肌！
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2012-2-10 20:19
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＂Qing_﹏: 开始健身计划。。。期待成果！！！
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2012-2-3 22:28
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nono: 过年了，总喝酒，没锻炼，年后要加油了。
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2012-1-24 23:18
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nono: 祝大家新年快乐，天天健身好心情。
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2012-1-22 19:50
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风铃草: 从回以前健身的感觉。
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9527: 有种英雄归来的味道.
(1-15 18:44)
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风铃草: 呵呵，见笑了。 (1-15 19:34)
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9527:
坚持就是胜利. (1-15 20:06)
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风铃草: 嗯嗯，一起加油。 (1-16 09:33)
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2012-1-15 18:22
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easy_ah1: 一月长了5斤，哈哈140了，173的个头，就是皮松点~~~
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nono: 恭喜,一个月就有成果说明你底子好,发个主题谈谈经验,大家借鉴下. (1-11 20:50)
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yty914: 恭喜恭喜 (1-16 18:26)
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Mark: 一月5斤啊 厉害 我是75KG 175个头每天跑步肉掉的心疼 (2-24 13:10)
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2012-1-11 13:07
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在路上: 练了两个月引体我的倒三角终于出来了
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铅洗年华、: 你那是 引体机 ？ 还是 引体杆 ？？？？？ - - (1-5 21:57)
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2012-1-2 22:20
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567: 看来我真的要注意生活习惯了,不要再熬夜了.
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2012-1-2 21:55
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nono: 祝大家新年快乐,新的一年里坚持健身练出好身材.
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2012-1-1 10:42
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仙生: 体质不行，经常感到疲劳，要好好锻炼了
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2011-12-23 11:20
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nono: 你会的越多，你需要干的就越多，但是你干的多，你的工资还是那么多。别跟我讲什么你干的多，学到的东西就越多，这话我听我们老板说的次数太多。
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2011-12-12 20:34
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nono: 最近健身有点岔气，怎么回事呢？
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2011-12-11 20:29
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