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  向往的身材

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• 真实姓名沈安明
• 性别男
• 生日1983 年 7 月 24 日
• 出生地安徽省 滁州市 定远县 定城镇
• 居住地安徽省 滁州市 定远县 定城镇
• 交友目的坚持可以锻炼一个人的品质。

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• 分享了一个 Flash(2012-8-21 21:47)
  http://player.ku6.com/ ... N32UREg/v.swf

  

  锻炼二头肌的！

• 分享了一个帖子(2012-8-19 18:42)
  达人视频讲解不用凳子也能做哑铃飞鸟
  567
  http://v.youku.com/v_show/id_XNDAwMjU5MjA0.html 达人视频讲解不用凳子也能做哑铃飞鸟 大家好，今天我教大家怎样在家锻炼胸肌和肱三头肌，这次锻炼 ...
• 分享了一个帖子(2012-8-19 18:27)
  猛男演示如何训练腹肌视频
  及时雨
  http://www.56.com/u35/v_NjQ5NjMwMzI.html 猛男演示如何训练腹肌视频 通过视频能很清晰的知道，他在练那块腹肌，上腹、下腹还是侧腹。 ...

  强悍，要向他学习啊！

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