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- 一灯
- 嘿嘿，来毛毛
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- 铅洗年华、
- 呵呵 没办法
じ_Ｗáｎｇ_彤: 呵呵，冬天不好练啊，天气太冷了，准备挪窝去健身房。
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- 铅洗年华、
- 呵呵，冬天了么。 生长慢阿。这段时间在研究新计划，，等春天了冲瓶颈。。。 -0-
じ_Ｗáｎｇ_彤: 最近怎么样？
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- ylinfo
- 祝生活愉快
じ_Ｗáｎｇ_彤:
健康生活、快乐加油
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- 回忆泛起涟漪
- 练的咋样了。。
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- 回忆泛起涟漪
- 认识下，，我也打算健身。
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- 534126786
- 体重一直没变，可能营养方面有待改进
じ_Ｗáｎｇ_彤: 最近练得怎么样？
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- 赛普健身
- 好的，1359024241梁教练
じ_Ｗáｎｇ_彤: 教练方便留下 QQ么
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- 若干
- 蛋白质，鸡蛋、牛奶很不错的。如果条件允许的话，增肌粉效果很好。
じ_Ｗáｎｇ_彤: 问一下：在饮食方面吃什么能够利于肌肉的增长（我属于瘦竹竿类型的）
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- 若干
- 加油，健康生活！
じ_Ｗáｎｇ_彤: 很高兴能和你成为朋友！
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