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    blog 日志

    健美基础名词|
    分享 健美术语：RM
    赵_帅 2013-9-18 00:06
    名词解释：RM·强度·重量，Repetition Maximum 通俗的说，在健身领域，“ RM ”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。 RM 基本不单独使用，前面会接接一个数字，先举2个例子就大概能明白，稍后我们再细说： 例一： 例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10 RM 的重量 ...
    个人分类: 健美基础名词|1319 次阅读|0 个评论