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逍遥郭

[成果展示] 我自己的实践---又过了两个月

© 逍遥郭   /  2012-8-30 13:29  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

宝路 四级 举人 2012-9-2 00:13:41
11#
感觉楼主应该先减脂，再塑型，可能效果会更好，看照片挺胖的，不是精干型的。纯属瞎说，没依据的
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世界有多大 三级 秀才 2012-9-3 10:15:30
12#
楼主，还是不行啊，要加把劲了，坚持
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我不够档次 五级 进士 2012-9-3 21:56:58
13#
去你家公园做双杠吧 练胸肌下束
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健与美 四级 举人 2012-9-7 21:06:19
14#
咋说呢，楼主的胸肌感觉很饱满
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373589819 二级 童生 2012-9-12 09:18:56
15#
你跟我以前的情况差不多，坚持每天跑不就行啊，一次至少跑4000米左右。
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一❤馨一意 四级 举人 2012-9-16 16:07:50
16#
哑铃飞鸟和哑铃卧推比较适合你
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猫头鹰 五级 进士 2012-9-17 20:35:06
17#
楼主需要减脂啊  
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