今天开始，准备通过俯卧撑/臂力器和拉力器来开始我的健身生活，特贴此贴，与大家共勉。





这个是我去年的相片，这之后一直也没有锻炼过了。

加油，支持下，一起奋斗的朋友，貌似在当兵？

haha 发表于 2012-10-16 20:24
加油，支持下，一起奋斗的朋友，貌似在当兵？

退伍了。呵呵

呵呵一起加油，最好在准备付哑铃，包胶的最好，我的电镀的用了10年掉皮，都扎肉里了

庸乆臫扰 发表于 2012-10-17 08:57
呵呵一起加油，最好在准备付哑铃，包胶的最好，我的电镀的用了10年掉皮，都扎肉里了 ...

兄弟，你那好歹也是用了十年啊，你还想怎么样？！！

哑铃肯定要的。现在还整不起。

今早出去小跑了半个小时，俯卧撑5组，每组十五个。

回来牛奶一盒，西红柿一个，再一碗粉丝。

这样的正好

bucuo a......

好样  加油

底子不错呀！！！