今天健身后去称了一下体重，70.1公斤，我的目标体重终于达成了，感觉这期间付出的汗水，辛苦，一切都是值得的。终于通过自己的努力，让自己的身体强壮，健康了。通过6个半月的器械锻炼，从122斤增加到140斤的过程艰苦而又执着，就是在和自己的身体，惰性对抗的过程。也让我收获了强壮的体魄，健康的身体，满满的自信。爱生活，爱自己，爱健身！

成都网友发来贺电！

相当的不错，楼主说下饮食计划

非常不错，唯一不足的就是腹肌还不够完美。

太棒了啊。不错

加油！继续努力

身材真棒，肯定迷倒不少女孩。

真羡慕楼主的三角肌，我练了俩月了三角还是平平的

羡慕妒忌恨的身材，榜样啊！

楼主是自已练还是请私教的