骑自行车 不是动感单车。。。。自行车和跑步效果差别在哪里？不喜欢跑步能否用自行车代替。。。怎么换算强度。。

骑车一样的，只要变换强度、速度一样减肥。

效果一样，骑车也减肥的。

有点坏 发表于 2013-3-3 12:49
效果一样，骑车也减肥的。

谢谢。。。

sky 发表于 2013-3-3 09:40
骑车一样的，只要变换强度、速度一样减肥。

谢谢。。。。