3月16日上传图

5月8日拍的

本人身高173cm，体重68公斤。

当然可以，如果身体条件允许，可以尝试下，看看自己有没有疲劳的感觉。

谢谢，还想问下，是不是每一组动作都要做到力竭才行？比如硬拉做4组，每组都要做到力竭？

每组間歇1到2分钟吗？谢谢！

我当初购买的是20kg的   现在做有的动作就没有什么感觉了      后悔啊   当初直接购50的就好了     你自己感觉可以的话就直接上大重量吧   

好的，谢谢。

自己顶一下