在家腹肌锻炼方法图解，非常实用的腹肌各部分锻炼图解，最后一个动作可以针对人鱼线哟！转起来分享一下吧！
一定要了解的  五个问题全方位说腹肌 。

这个需要后期煅炼。

j68950438w 发表于 2013-6-22 13:01
确实不错！！还有锻炼部位的介绍

必须的，有好东西要分享给大家嘛！

如隐虽行 发表于 2013-6-22 23:22
这个需要后期煅炼。

后期煅炼？什么意思啊

可以、、、

10900 发表于 2013-6-25 14:35
可以、、、

什么可以

原来最后的一个练人鱼线  我腹肌8分钟里刚好有这个动作

不错  好东西

不错  好东西

嗯，看到过了，不错的方法，微博上流传很广哦