这个暑假准备去军训1个月左右，不知道减肥效果好不好，等我回来，告诉大家吧= =现在体重168斤，军训过的大神谈谈感受和经验吧，我好有心理准备，貌似这个有点苦哈~~~~

军训,什么军训？大学吗，控制饮食是可以的

是的，军训很容易不瘦反而胖，那是因为饮食，很多人在军训的时候大吃大喝，什么泡面，还有每天几瓶冰镇碳酸饮料，你能控制主大汗之后有冰镇饮料而不去买吗？我认为只要在军训时，不吃零食不喝饮料，就吃那里的食物肯定能瘦

我军训7天没怎么吃，回来后说脸瘦了很多，回去补了几天就回去了。军训是无氧运动，减肥效果不大。

关键在持续的控制饮食和不间断的有氧训练，才能减重减脂，，，，其他一切的都是浮云，，，