因为时间关系，晚饭后就18：00了，休息会走到健身房就18:30，请问这样好吗？因为健身房20:00就关门，是不是休息时间短了，在就是这样的话，晚饭是不是不能吃的太饱，请高手解答一下，感谢

晚饭你别吃太饱，7点到那里。8点结束，一个小时足矣。

半个小时太短，一般都要1。5-2个小时健身最好。

怎么了 发表于 2013-8-13 21:22
半个小时太短，一般都要1。5-2个小时健身最好。

那都关门了

要不就提前吃东西

会不会间隔时间太短了

771066116 发表于 2013-8-14 00:32
那都关门了

自己在家练吧