建议楼主增加腹肌锻炼 呵呵

炜来了 发表于 2013-8-26 11:58
健身音乐 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=738892249&uk=4111825194

解压密码是多少啊，下载下来了，要密码才可解压的。

密码1

刚开始主要是增重， 腹肌没练，建议很瘦的朋友前面2个月不要练腹肌，会影响整体增重的。

练了一年，一直没练腹肌，腰细点反而是优势，这样倒三角看起来比较明显

加油加油，谢谢你的音药

励志，要好好学起来了！！

好棒，继续加油，支持！

增肥没有一款高精准电子秤怎么行呢   电子秤

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