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太郁闷了,天太黑没看清路,摔了一跤。。。吧胳膊给擦伤了。。。现在疼的狠。。没法继续锻炼了,可能要中断一两个星期了。。无语啊。
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有点杯具啊 ,好好养身体,伤好有力量啊。
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  只能休息了。
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慢慢来  ,欲速则不达
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