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[成果展示] 增肌需要合理的营养加上努力的锻炼

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 楼主| 发表于 2013-10-20 14:47:50 | 显示全部楼层
天马行空188 发表于 2013-10-17 09:04
楼主上身宽度不够,肩和背要多练,要练出倒三角形才协调。

总体来说还是瘦的。
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 楼主| 发表于 2013-10-20 14:48:10 | 显示全部楼层
☆情義軒☆華☆ 发表于 2013-10-13 07:56
只能说2个字。苗条

  这不正练呢吗 !!
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 楼主| 发表于 2013-10-20 14:48:33 | 显示全部楼层
☆情義軒☆華☆ 发表于 2013-10-13 07:56
只能说2个字。苗条

  这不正练呢吗 !!
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 楼主| 发表于 2013-10-20 14:49:05 | 显示全部楼层
行云流 发表于 2013-10-12 22:38
不太追求速成,慢慢来。刚开始不用吃这些。还有为什么不练背部和腿部,这是健身的大忌呀。希望帮到你 ...

感谢,计划还是修正中,加入腿了,必须练的!!
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