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3个月增重15斤
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空气_ing
二级 童生
44
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精华
[其他]
徒手健身新人报道!!高手能给个健身计划?
©
空气_ing
二级 童生
/ 2013-10-28 21:49 /
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禁止商业使用(站长自定义文字)
间断健身2年时间,现在上图,准备以后经常上图,对比来激励自己,求高手给个家庭健身计划
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健身计划
5
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在路上
七级 榜眼
2013-10-28 22:46:56
|
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沙发
看出来是练过的,不过就是有点脂肪,有潜力!!
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安静的微笑。
四级 举人
2013-10-28 23:00:42
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板凳
推荐你去买本无器械健身的书来看看,感觉还不错
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蓝_雨Music
五级 进士
2013-10-29 12:11:10
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地板
楼主玩了2年,肯定去打酱油了
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123
八级 状元
2013-10-29 19:56:40
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5
#
有腹肌也有脂肪,加油!!
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┍泡沫┑緣
五级 进士
2013-10-30 09:18:01
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6
#
看上去有点基础,在上手应该不是问题。
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