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楼主: 豪哥

[增肌增重] 我的健身计划请各位大神看看要不要修改

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发表于 2013-11-5 22:08:15 | 显示全部楼层
没腹肌没有氧
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发表于 2013-11-13 22:50:04 | 显示全部楼层
豪哥 发表于 2013-11-2 17:42
身高170CM,体重六十公斤

还需要增加点体重,练肌肉。
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