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只需一步,快速开始

         2个月了都是自己在家里捣鼓的 ,初学者也不太懂,在手机里下了个健身宝典自己按上面的计划来的,体重也从开始的65KG涨到了现在的69KG 身材不能说很好,但也比以前的好很多了。现在的我感觉比以前精神了,朋友们看到我都说帅了 ,健身让我充满了自信。今天是大年三十,晒图鼓励一下我自己,我想我会一直坚持下去的、当不了帅男,当个型男还是可以的,兄弟们行动起来吧、
      
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6 个回复

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还是很不错的,型很棒
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2个成果很棒了,继续努力吧,吃赠肌粉了吗
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本帖最后由 依尔思器材 于 2014-2-27 23:09 编辑

有有.jpg 加油
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本帖最后由 ㄟYL哒、 于 2014-3-26 19:00 编辑

、、、啊啊啊啊啊啊啊啊
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加油,成果非常不错了,想要练出型还要坚持啊。
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