体检结果，牛奶重度不耐受，鸡蛋中度不耐受，医生建议控制饮食半年再复查，请问各位老师健身后该怎么补充营养

不耐受是什么意思

是不是吃了牛奶、鸡蛋等食物，会有滑肠、反胃等症状？

不知道吃牛肉、鸡胸肉、鱼虾等食物，会不会不适呢？

Deeper_Blue 发表于 2014-3-8 10:48
是不是吃了牛奶、鸡蛋等食物，会有滑肠、反胃等症状？

不知道吃牛肉、鸡胸肉、鱼虾等食物，会不会不适呢？ ...

其实吃了没感觉到什么不舒服的反应，但是体检报告就是不耐受，医生说黄种人大多数对牛奶不耐受，如果不吃牛奶鸡蛋，健身后怎么补充营养了？