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无聊！

三级 秀才

[减脂] 身高180，体重220斤比较胖，入门健身各位老师有什么意见？

© 无聊！ 三级 秀才   /  2014-5-5 15:52  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

如题，比较胖，不怎么运动，肚子和大腿脂肪很多，肺活量不大，跑步五分钟就不行了，老师们有什么建议。
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2 个回复

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用户名 七级 榜眼 2014-5-5 17:22:50
沙发
你这体重运动起来对膝盖肯定有伤害，先从饮食上下工夫吧，到200里再运动，一点建议。
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无聊！ 三级 秀才 2014-5-5 17:28:20
板凳
用户名 发表于 2014-5-5 17:22
你这体重运动起来对膝盖肯定有伤害，先从饮食上下工夫吧，到200里再运动，一点建议。 ...

好的，谢谢
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