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[健身方法] 股四头肌抗阻力锻炼有哪些

© 爱健身爱美女 四级 举人   /  2014-8-10 10:52  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

股四头肌抗阻力锻炼有哪些？  我看那个运动员受伤了，会在水里行走，这个算是阻力训练吗？  还有用哑铃或杠铃做深蹲算阻力训练吗？？   我该怎么做股四头肌抗阻力锻炼呢？？   
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