找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

家庭健身论坛 › 今日健身话题 › 今日健身话题 › 查看内容

吾道不孤

三级 秀才

[健身方法与计划体验] 求教!哑铃健身

© 吾道不孤 三级 秀才   /  2015-4-14 19:31  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

求教各路大神，哪些肌肉锻炼要用大重量，哪些要用小重量多次数，效果比较好啊？？
分享至 : QQ空间
收藏
回复
哑铃

1 个回复

倒序浏览
鬼舞 版主 2015-4-16 10:12:27
沙发
没这个要求，力竭就可以！！！！
回复 使用道具 举报
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册